Hızlı yaşam temposu, değişen alışkanlıklar ve kolayca erişilen fast food alternatifleri, gençlerin sağlığını tehdit eden bir risk faktörü olarak öne çıkıyor: Obezite. Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Yaşar Özdenkaya, toplumda hızla yaygınlaşan bu sorun üzerine dikkat çekerek hem gençler hem de aileler için önemli uyarılarda bulundu.
GENÇLER HAREKETSİZLİK TUZAĞINDA
Doç. Dr. Özdenkaya, gençler arasında obezitenin giderek yaygınlaştığını belirterek, özellikle lise çağındaki gençlerin arkadaş ortamlarında fast food tüketimini alışkanlık haline getirdiğine dikkat çekti. “Bir hamburger yendiğinde yaklaşık 600 kalori alınmaktadır. Yanında tüketilen gazlı içecekler ve diğer gıdalar bu miktarı daha da artırmaktadır. Ancak hareketsizlik nedeniyle bu kaloriler vücutta yağ olarak depolanmaktadır” diyen Özdenkaya, bu durumun gençleri hızla obeziteye sürüklediğini ifade etti.
İSTATİSTİKLER HALK SIHHATİNİ TEHDİT EDİYOR
Türkiye genelinde her üç kişiden birinin obez olduğunu kaydeden Dr. Özdenkaya, hareketsiz yaşam tarzı ve yüksek kalorili gıdaların bu artışın temel sebeplerinden biri olduğunu dile getirdi. “Ev yemekleri haricinde tüketilen her şey, kontrolsüz bir tehdit taşımaktadır. Özellikle fast food, hazır hamur işlerine ve kızartmalara dikkat etmek gerekmektedir; zira bu gıdalar obezitenin en önemli tetikleyicilerindendir” ifadelerinde bulundu.
AMELİYAT SON ÇARE OLARAK GÖRÜLMELİ
Dr. Özdenkaya, mide ameliyatlarının yalnızca son çare olarak düşünülmesi gerektiğini vurguladı. “Ameliyat, obezite tedavisinde ilk seçenek olmamalıdır. Öncelikle kişinin kilo alma nedenlerini anlaması, sağlıklı beslenmeyi öğrenmesi ve düzenli egzersiz yapması önemlidir. Ancak diğer yöntemler başarısız olduğunda cerrahi müdahale gündeme gelmelidir” şeklinde konuştu.
Ameliyat öncesinde bireylerin ölçülü ve dengeli beslenmeyi öğrenmesi gerektiğini belirten Özdenkaya, “Her çeşit gıda tüketilebilir, ancak ölçülü olmak bu sürecin temelidir. Önemli olan, sürdürülebilir bir sağlıklı yaşam tarzını benimsemektir” diye ekledi.
SAĞLIKLI GIDA SEÇİMİ İÇİN ADIM ATILMALI
Obezitenin yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik ve sosyal sorunlara yol açtığını belirten Özdenkaya, ailelere ve gençlere sağlıklı yaşam bilincini aşılamanın önemine dikkat çekti. Gençlerin fast food mekanlarında geçirdiği sürelerin azaltılarak, evde sağlıklı yemeklerle ailece vakit geçirmenin artırılması gerektiğini ifade eden Özdenkaya, “Bir genç için her lokma, geleceğini etkileyen bir karardır. Bu bilinçle hareket edilmelidir” dedi.
